Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

(no subject)

"Есть три важных признака, отличающих психотерапию от психотехнологий. По ним можно отличать - вы попали к психотерапевту или к достаточно эффективному шоумену, осуществляющему некоторые психотехнологии. Например, расставляющие по Хеллингеру. Это классический пример психотехнологии, которая достаточно театральна и эффективна, но абсолютно не занимается одной важной вещью – заботой о клиенте.
Отличительных особенностей психотерапии три:
1. Любая психотерапия (гештальт, психоанализ, экзистенциальная терапия и др.) имеет свою философию, т.е. так или иначе, любое направление психотерапии, обладая философским подходом, становится рано или поздно феноменом культуры. Если, к примеру, расстановки по Хеллингеру станут когда-нибудь феноменом культуры, то мы, к сожалению, все сойдем с ума. Представляете, какая-нибудь женщина будет расставлять всех своих абортированных с десяток детей. Какая от этого возникнет философия? Какая-нибудь магическая, мы упадем на уровень примитивного мышления и впадем в глобальную истерию по этому поводу.
2. Теория развития. В любой психотерапии есть свое представление о том, как развивается человек. В этом смысле примером может быть психоанализ с его стадиями психосексуального развития человека.
3. Терапевтические отношения. Психотерапия всегда длится в течение определенного времени и в течение определенного времени то, что составляет психотерапию, это отношения между психотерапевтом и клиентом".
Александр Моховиков

**
Вот все - правда. Но, бывает, придет клиент и просит: сделайте со мной что-нибудь. Отношения? К черту! Просто сделайте. Не надо ничего мне рассказывать. Примените свои технологии.
И становится грустно…

Быль об укрощенном времени

27 мая Гештальт-центр Нины Рубштейн, в котором я работаю, проводит традиционный Психологический Салон. Мы проводим.

Это уникальное, единственное в своем роде событие, куда можно прийти решить свою проблему, посмотреть, что за штука такая, психотерапия, выбрать воркшоп, что больше всего понравился, или несколько разных воркшопов.

Вот здесь полная программа и подробности. Посмотрите, пожалуйста.

Если вам интересно, но вы не знаете, как на это найти свободное время, то по запросу воркшоп - "Как научиться управлять собственным временем". Это авторская программа моей коллеги Лены Ивановой. Знаю, как живет и работает Лена, и думаю, что у нее множество знаний и наработок полезных для тех, кто хочет лучше организовать свою жизнь.

Collapse )

Встречаемся 27 мая, в воскресенье, на Баррикадной.

Что такое отношения

Фото Лукиянова Наталья / Фотобанк Лори.


Коллеги и друзья, читатели, давайте, если у вас есть силы и запал, попробуем написать, что такое отношения?

Двое в автобусе. Один просит другого передать деньги. Они в отношениях?

Мужчина и женщина. Были в браке. Разошлись. Они в отношениях?

Мама говорит дочери: "Делай уроки!". Дочь отвечает: "Потом, успею". Мама злится и произносит: "Раз ты так, тогда я тебя больше на улицу не отпущу!". Они в отношениях?

Подруги видятся раз в год. Раз в месяц разговаривают по телефону. "Как дела?". – "Да ничего". – "И у меня нормально…Муж пьет". Они в отношениях?

Отношения в психологии - связь или взаимодействие людей или их сообществ между собой или характерная направленность их действий. Не знаю, как для вас, для меня это формулировка слишком обобщенная.

Я понимаю отношения между личностью и личностью, как способность выдерживать фрустрацию разностью, различиями, сохраняя связанность и удовлетворяя при этом свои потребности.

Почему я думаю, что это сложно: потому что выдерживать фрустрацию, сохраняя при этом желание удовлетворять свои потребности именно с этим человеком, сложно. Для этого много нужно всего: терпение, такт, сила воли, мужество, гибкость, эмпатия.

Еще вопрос, наверное, замечательный: что значит, выдерживать фрустрацию? Я думаю, что это – смиряться и принимать.

Когда все это есть, именно такое чудо я называю глубокими близкими отношениями. Иногда "глубокие близкие" не проговариваю, как само собой для меня разумеющееся, говорю просто "отношения". На самом деле, речь всегда о глубоких близких отношениях.

Люди расстаются, потеряв смысл отношений


Фото яндекс.ру


Писала текст для одного хорошего журнала. Некоторые мои мысли в него не вошли, а они мне нравятся. Хочу поделиться с вами.

Зачем нам нужны отношения. Каждый из нас приходит в отношения за тем, в чем больше всего нуждается: кому-то нужно тепло и забота, кому-то внимание, кому-то поддержка и безопасность. Это наши базовые потребности, удовлетворения которых мы не получили в глубоком детстве. По разным причинам: мама не могла этого дать или давала в форме, не подходящей ребенку.

Что происходит дальше? Мы идем по жизни, а желание получить то самое, очень-очень нужное – заботу, внимание, принятие – остается. Чаще всего это желание не очень осознанно, таится глубоко внутри и проявляется двойственно. Мы стесняемся показать это другому, и в то же время ожидаем, что партнер обязательно сам это даст, просто потому, что он - близкий человек.

В чем смысл быть вместе? Сложность в том, что партнер эту базовую потребность удовлетворить никогда не сможет. Он – не мама, в отношениях с которой этот голод возник. В паре начинает нарастать  напряжение и, как первый сигнал о разрушении отношений, появляется спасительная мысль: а не освободиться ли мне от груза? В этот момент ты начинаешь утрачивать смысл отношений. Ведь смысл совместности с любимым мужчиной/любимой женщиной заключается в удовлетворении ваших глубинных потребностей. Но как это сделать?

Collapse )

Как перемены в общественно-политической жизни повлияли на психическое здоровье

















Нифонт Долгополов, ректор Московского института  гештальта и психодрамы
:
«Жители большого города насыщаются энергией от того, что находятся в центре множества социально-политических, экономических и культурных процессов. Но вместе с тем они часто испытывают чувство одиночества, затерянности среди миллионов других жителей, «никомуненужности». Москвичи — не исключение.

По многим своим клиентам я вижу, как уныние в одной сфере жизни сказывается на другой сфере: раздражение на нечестные политические выборы, разочарование в правительстве и общественной жизни влияет на отношение к личному будущему. Невозможность влияния на глобальные социальные процессы приводит к ощущению собственной недееспособности и бесполезности. Ведь каждый человек — часть большой социальной системы, и ее атмосфера либо возбуждает, либо угнетает.

С одной стороны, в последние годы в Москве «депрессивных» людей стало больше. Ведь надежда на устойчивое социально-экономическое и духовно-культурное развитие страны сильно ослабела, мы потеряли множество позитивных иллюзий времен перестройки. С другой стороны, возможности самовыражения и самореализации москвичей достаточно велики (и в области профессионального развития, и в плане социального предъявления себя) — неслучайно социальные митинги набирают столько участников. Кстати, массовые демонстрации — показатели «антидепрессивных» тенденций.

Интенсивное развитие интернета и резкое увеличение активности в социальных сетях тоже противодействуют депрессивным факторам, поскольку дают возможность выражать себя множеству людей».

Collapse )

Обучение гештальт-терапии


Яндекс-фото

Вначале я не собиралась становиться психотерапевтом.
У меня был коллега, который однажды сказал: «В выходные на меня не рассчитывай, буду занят, двухдневка». Ой… Что за двухдневка, из-за которой я не могу дать ему срочное поручение? Я заинтересовалась.
 
В разговоре прозвучало непонятное слово «гештальт». К этому времени за мной тянулся длинный хвост отношений, которыми я была не довольна. В личной жизни было сложно договариваться. На работе – сложно подчиняться и руководить. Я постоянно решала головоломки, как общаться с тем или иным человеком, чтобы при этом чувствовать себя комфортно. Новые сложности прибавлялись к старым.
И тут еще какой-то гештальт…

Collapse )

Теперь я работаю у Нины в Центре и планирую работать с Аидой в качестве ассистента.
28 января Аида начинает новый цикл обучения на первой ступени гештальт-терапии.   

Посмотрите эту полезную информацию, передайте знакомым, друзьям.

Встречи будут проходить недалеко от "Сходненской", в уютной, почти домашней обстановке.
Могу подробно ответить на все ваши вопросы по телефону +7 985 924 2571 (Наташа) или по электронной почте nkcska@gmail.com.

Консультировала в Avon

Психологически консультировала сотрудников Avon. По сути, это были терапевтические мини-сессии, оплаченные компанией. Вот ведь как. Социальная ответственность бизнеса. За это я бы в ноги им поклонилась.

Женщины приходили по желанию. Для каждой это была первая встреча с психологом. Или вторая. Но первая была такой, что после нашей встречи они благодарили: "Спасибо, что выслушали!".

Успешные, самостоятельные, привлекательные сколько же боли они носят в себе…Сколько страха и боли…
И как безумно хочется всем помочь.
nk_red

"Елена". Предательство


Надежда Маркина, Андрей Смирнов. Яндекс.ру

Андрей Звягинцев хотел назвать свою картину «Нашествие варваров», но передумал, решив, что это слишком в лоб, и назвал «Елена».
Мы, люди, одновременно делаем что-то одно: либо чувствуем, либо думаем (либо ни то, ни другое, что, по сути, тоже является чем-то одним, увы, единственным). Киноязык Звягинцева напоминает мне язык терапевтической сессии. Смотрю и впечатляюсь, осмысляю, выражаю мысль.
Впечатлялась я сильно, долго и глубоко, мне очень понравилось, как режиссер рассказал историю. Я читала много мнений, о чем этот фильм.
Для меня - о предательстве.

Пока смотрела, то одному сострадала, то другому. Я редко так делаю. Обычно или в конце определяюсь, кто тут для меня кто, или характер с самого начала ясен. «Елена» не такая. Фильм этим дивно хорош.
Сочувствовала Елене (живет служанкой при муже, эх, бабья доля). Ее сыну с семьей (прозябают в нищете, голытьба-Россия), дочери Кате (одинокой в своем горе). С момента, когда герой Смирнова вернулся из больницы домой, только ему.
Я за честность. Для меня большая ценность в том, чтобы честно сказать, без увиливаний и уверток, какой я сейчас, что делаю и что собираюсь делать. В этой точке я и осталась с героем. Он сказал о своем завещании Елене, она промолчала в ответ и убила. Молча.
И потом, помните, говорит его дочке: «Ты должна мне верить». Должна верить… Как ножом по стеклу.

Чем предательство отличается от измены? У каждого свой смысл. Для меня измена – это когда человек ушел, что-то сделал на стороне нехорошее, противоречащее нашим общим ценностям, потом вернулся. Из-за его поступка отношения не обязательно прерываются. Есть выбор: продолжать или завершить.

Предательство – это когда продолжать дальше невозможно. Он сделал что-то несовместимое с жизнью вдвоем, с жизнью отношений: убил или нанес такую травму, что больше уже не склеить.
Предательство навсегда.
Елена – это Федя Раскольников, погубивший олигарха. Федя, который за сто лет устал мучиться совестью и отменил в себе эту функцию – теперь он не страдает: убил, заварил чай, достал печенюшки.
Мне смотреть страшно. Им так жить – нет.

Я долго пыталась пристроить в своей голове эту мысль. Мне с ней трудно: убивают не какие-то ужасные люди. Убивают просто люди. «Мне надо такое, как у тебя есть. Сам зарабатывать не буду, ты мне отдай». Послание такое: ты отвечаешь за мою жизнь, а не я сам.

Мир с тонкими порывами души, книгами про навыки высокоэффективных людей, тайм-менеджментом и самопознанием существует вместе с варварским, первобытным миром, где нет совести, вины и стыда, а убийство – не грех, а средство.

Поэтому, если в вашей жизни есть тепло, понимание, близость – а в моей есть – цените, уважайте, берегите. Это я, наверное, от отчаяния к вам с призывами. Мне-то не переделать мир.
Я могу только любить, я умею. И надеюсь, моя любовь согревает наши с вами дни, и кому-то от этого легче.

Рассказы про людей, психотерапевтов и психотерапию

Весной я получила письмо. Девочка спрашивала, могу ли я взять ее в терапию, с ней случилось то-то, и она хотела бы об этом поговорить. Условились о встрече. В начале сессии я спросила:
- Что бы ты хотела получить от меня, от нашей работы? Какие у тебя представления о психотерапии?
Она ответила:
- Я считаю, что каждому человеку полезно пройти курс психотерапии. Мне 26 и у меня есть проблемы. Я хочу разобраться в них, чтобы дальше нормально жить.

Не вру, честное слово!
Она, кстати, решила свои проблемы и сейчас уже устроила свою жизнь так, как ей нужно, а я тихо и счастливо улыбаюсь.
Этот случай я вспомнила, когда Аше Гарридо, любимый мой писатель, поведал про свой новый рассказ "Поговорить об этом".
"Терапия нужна для карьеры – и стоит дорого. Не по карману простым трудягам. А они тоже люди.
- Да, им тоже нужно, они тоже люди и нуждаются в помощи. И достойны помощи".

Читайте полностью, это красиво

И еще рассказ – "Психотерапия. Письмо Богу".
Автор Марьян Беленький
Пер. с иврита автора

Collapse )

Баронесса Гринфилд о том, как изменяются люди

"Сьюзан любит подчеркивать, что предыдущие поколения были «людьми книги», а будущие будут «людьми экрана». И что здесь существует большая разница. Чтение (или речь - nw) доносит информацию не в прямой форме. Чтобы представить облик героев и происходящие с ними события, требуется воображение. Когда же человек смотрит картинки или видео, он воображением почти не пользуется – ему уже доставляются готовые образы. Виртуальная реальность также отличается тем, что в ней можно «отыграть назад». Гринфилд сравнивает отношение к персонажам книги и к персонажам компьютерной игры. Если за первых мы по-настоящему переживаем, то смерть героя игры нам безразлична. Мы в любой момент можем запустить игру заново, с тем же персонажем. Если ребенок много времени проводит за подобными играми, у него возникают своеобразные предубеждения относительно возможного и дозволенного в жизни.

Мозг обладает пластичностью. Так что практика и переживаемый опыт влияет на нервную ткань, и есть опасность, что «новые люди» будут отличаться от нас. Они, вероятно, будут обладать пониженными воображением и эмпатией, а также несколько разрушенной индивидуальностью. Опыт в реале невозможно полноценно заменить компьютерным общением. Гринфилд отмечает важность таких проявлений как взгляд в глаза, прикосновения и объятия. Люди все меньше будут получать данный тип стимуляции, и это может привести к разнообразным эмоциональным нарушениям".

Полностью и с фотографиями