Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Авокадо и коллаж

Чтобы вырастить 1 кг авокадо, нужно 272 л воды.

Чтобы что-то в своей жизни сделать, мне нужно хорошо представлять, что и как я хочу. 

И чтобы внутреннее состояние при этом не напоминало шторм. 

Я такой человек, мне нужна устойчивость.

Поэтому довольно много времени я трачу на визуализацию и встраивание своих идей во внутреннюю картину мира. Иногда это, правда, очень долго, но я себя не ругаю, потому что я – вот такая, и все. 

Поскольку начинается новый терапевтический год, то я потратила кучу времени, чтобы обмусолить все свои намерения и планы. Их всегда громадье и нужно свести с реальной реальностью. Это чтобы достичь счастливого счастья и вымечтать свою мечту, а не просто потешиться фантазиями. 

Своими новыми идеями буду делиться в терапии и на вебинарах. В консультировании не получится, простите – не тот формат. 

Свой первый шаг к новому я сделала – внутренний мир упорядочен и очарователен. Сделала и второй: это коллаж. Вчера составила красивый и прикрепила не десктоп. Теперь любуюсь, простраиваю и осуществляю. 

Степ бай степ :) 


Обучение гештальт-терапии


Яндекс-фото

Вначале я не собиралась становиться психотерапевтом.
У меня был коллега, который однажды сказал: «В выходные на меня не рассчитывай, буду занят, двухдневка». Ой… Что за двухдневка, из-за которой я не могу дать ему срочное поручение? Я заинтересовалась.
 
В разговоре прозвучало непонятное слово «гештальт». К этому времени за мной тянулся длинный хвост отношений, которыми я была не довольна. В личной жизни было сложно договариваться. На работе – сложно подчиняться и руководить. Я постоянно решала головоломки, как общаться с тем или иным человеком, чтобы при этом чувствовать себя комфортно. Новые сложности прибавлялись к старым.
И тут еще какой-то гештальт…

Collapse )

Теперь я работаю у Нины в Центре и планирую работать с Аидой в качестве ассистента.
28 января Аида начинает новый цикл обучения на первой ступени гештальт-терапии.   

Посмотрите эту полезную информацию, передайте знакомым, друзьям.

Встречи будут проходить недалеко от "Сходненской", в уютной, почти домашней обстановке.
Могу подробно ответить на все ваши вопросы по телефону +7 985 924 2571 (Наташа) или по электронной почте nkcska@gmail.com.

Навыки для близких отношений


Чувствам нужен надежный якорь. Фото aleoks, яндекс.ру

Всю теорию, касающуюся противозависимых отношений (и в меньшей степени созависимых), я уже пересказала. Перейдем к практике.

Какие нужны навыки, чтобы создать близкие взаимоотношения.

"Развитие близости требует, чтобы люди с противозависимым поведением освоили важные навыки общения. Обретение способности быть близкими по отношению к другим людям – это процесс, который по-разному происходит у каждого человека. Обучение близким отношениям может занять достаточно времени и усилий, потому что часто оно требует смещения фокуса сосредоточенности на себе на сосредоточенность на других.
Другие шаги, такие как обучение безопасно выражать старые или подавленные чувства, могут потребовать интенсивной работы, поскольку для них необходимы безопасность и уверенность. Мы приводим шесть важнейших навыков, которым мы учим наших клиентов, у которых есть проблемы с противозависимым поведением.

Тренировка эмпатии
Установление границ
Навыки возвращения проекций
Навыки исправляющего родительства
Навыки разрешения конфликтов
Навыки сексуальной коммуникации".

© Дженей Уайнхолд, Берри Уайнхолд

В следующий раз коротко напишу о каждом из этих навыков, а затем будем разбирать все подробно.  


Collapse )

Зачем вам нужны отношения?


Фото yulechka, яндекс.ру

Помните фильм "О чем говорят мужчины"?
Леша любит жену Настю и свою семью. Камиль любит свою жену и еще какую-то Яну.
Если жена Настя, еще жена и какая-то Яна спросят Лешу и Камиля: "Ты меня любишь?". В ответ услышат: "Да".
А что происходит? Женщины где-то там, а мужики в Одессе бухают и оттягиваются рядом с красотками.
И про любовь ведь все правда, не придерешься. Однако жены скандалят и требуют от мужей того, чего они дать им не могут – физического присутствия и полного соответствия ожиданиям прямо сейчас.

Семьи проходят те же стадии зависимых отношений, что индивиды и пары.

Collapse )



Доброе утро

Каждое утро я получаю цитату из рассылки "Доброе утро".
Иногда прямо то, о чем накануне думала.
Вот делюсь.

Жизнь – гибкая штука. Если она говорит тебе “нет”, то не воспринимай это как её окончательный ответ.
Жизнь на твоей стороне, и она готова уступить твоей воле.
Collapse )
nk_big_glaz

Желания после GATLA

Первая в моей жизни трехдневка GATLA прошла. Жаль. Ну, реально жаль, что закончилась. Но чудесно ж прошла!
В первый же день я почувствовала, что такое гатловский экзамен.
Увидела, как работает Боб Резник, и немножко познакомилась с Ритой.

Дальше - поняла, какие прекрасные у нас тренеры в мигиповской программе. Много материала, которым делился Боб, я уже знала, благодаря Нине ака rubstein и Наде Румановой. Поэтому у меня была возможность проживать его на другом, новом, уровне.
Отметила, что для более эффективной работы участникам группы не хватало сфокусированности. А нас этому учат :)
Убедилась в том, что чудесен МИГИП, организовывающий такое обучение.
Кстати, переводчиком в нашей группе был Нифонт. Ректор.

Я была в аквариуме – и мне было тяжело. Но (!) в той же степени и полезно. Ученику в практике  важно научиться молчанию и созерцанию.
Познакомилась с теми, с кем хотела познакомиться, но до этого не успевала. И еще с теми, о ком раньше не знала, - и это тоже очень интересные люди. Пообщалась со знакомыми.

И вот теперь, после всего, у меня новые желания:
1. более целенаправленно учиться гештальт-терапии
2. сдавать гатловский экзамен
3. увеличивать свое присутствие в поле

Я использовала эту трехдневку, как бинокль. Взяла в руки. Приложила к глазам. Покрутила окуляры, настраивая резкость. Посмотрела вперед, на свою жизнь.
То, что я увидела, мне понравилось.