Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Уважаемые (будущие) клиенты!
Позвольте представиться: Наталья Кундрюкова, практикующий психолог-консультант. Живу в Москве.

Для меня психология – это сокровенная возможность встречи с другим человеком. Мы все – разные, уникальные, поэтому и в своей жизни, и в психологической практике я больше всего ценю человеческие отношения.
Отношения человека с миром или с другим человеком, мамы с ребенком, мужчины с женщиной, соседки с соседкой. Как мы выстраиваем отношения и живем в них, какие придаем смыслы и какие испытываем чувства – это любимые темы моей работы

Своей задачей в психотерапии я вижу: помогать людям проживать трудности и кризисы отношений, учиться строить ответственную и радостную жизнь, справляться со страхами и фобиями, с вызовами возраста и жизненными переменами, наслаждаться и страдать, воплощать свои мечты и соответствовать подлинным ценностям своей личности, осмысленно завершать жизнь и переживать потерю близких, дорогих людей, помогать в развитии навыков уверенности, личной эффективности и PR-продвижения.

Записаться ко мне на терапию можно по телефону +7 916 296 1989 или отправьте письмо на электронный адрес nkcska (с) gmail.com.

Collapse )

Авокадо и коллаж

Чтобы вырастить 1 кг авокадо, нужно 272 л воды.

Чтобы что-то в своей жизни сделать, мне нужно хорошо представлять, что и как я хочу. 

И чтобы внутреннее состояние при этом не напоминало шторм. 

Я такой человек, мне нужна устойчивость.

Поэтому довольно много времени я трачу на визуализацию и встраивание своих идей во внутреннюю картину мира. Иногда это, правда, очень долго, но я себя не ругаю, потому что я – вот такая, и все. 

Поскольку начинается новый терапевтический год, то я потратила кучу времени, чтобы обмусолить все свои намерения и планы. Их всегда громадье и нужно свести с реальной реальностью. Это чтобы достичь счастливого счастья и вымечтать свою мечту, а не просто потешиться фантазиями. 

Своими новыми идеями буду делиться в терапии и на вебинарах. В консультировании не получится, простите – не тот формат. 

Свой первый шаг к новому я сделала – внутренний мир упорядочен и очарователен. Сделала и второй: это коллаж. Вчера составила красивый и прикрепила не десктоп. Теперь любуюсь, простраиваю и осуществляю. 

Степ бай степ :) 


(no subject)

"Есть три важных признака, отличающих психотерапию от психотехнологий. По ним можно отличать - вы попали к психотерапевту или к достаточно эффективному шоумену, осуществляющему некоторые психотехнологии. Например, расставляющие по Хеллингеру. Это классический пример психотехнологии, которая достаточно театральна и эффективна, но абсолютно не занимается одной важной вещью – заботой о клиенте.
Отличительных особенностей психотерапии три:
1. Любая психотерапия (гештальт, психоанализ, экзистенциальная терапия и др.) имеет свою философию, т.е. так или иначе, любое направление психотерапии, обладая философским подходом, становится рано или поздно феноменом культуры. Если, к примеру, расстановки по Хеллингеру станут когда-нибудь феноменом культуры, то мы, к сожалению, все сойдем с ума. Представляете, какая-нибудь женщина будет расставлять всех своих абортированных с десяток детей. Какая от этого возникнет философия? Какая-нибудь магическая, мы упадем на уровень примитивного мышления и впадем в глобальную истерию по этому поводу.
2. Теория развития. В любой психотерапии есть свое представление о том, как развивается человек. В этом смысле примером может быть психоанализ с его стадиями психосексуального развития человека.
3. Терапевтические отношения. Психотерапия всегда длится в течение определенного времени и в течение определенного времени то, что составляет психотерапию, это отношения между психотерапевтом и клиентом".
Александр Моховиков

**
Вот все - правда. Но, бывает, придет клиент и просит: сделайте со мной что-нибудь. Отношения? К черту! Просто сделайте. Не надо ничего мне рассказывать. Примените свои технологии.
И становится грустно…

(no subject)

Интересный текст о том, как врачи стараются простроить свои границы. Они хотят помогать и хотять еще иметь возможность жить.

Про пункт 8. Одна моя старенькая родственница тоже любит со мной это проделывать. И я жду, как дура, как заботливая племянница, пока она 15 минут ищет клавиши на телефоне. За это время я бы уже трижды с ней пообщалась и поехала по своим делам

"Я, как и многие нейрохирурги, даю свой мобильный телефон пациентам. Возможно, я не прав, но я даю его решительно всем, включая сумасшедших, скандалистов, непрофильных, смертельно больных, вообще здоровых. Мне кажется, иногда этим можно не только упростить жизнь оперированному, но и предотвратить очень серьезную беду со случайным консультированным человеком (знаю как минимум три таких случая). В некоторые дни, включая телефон после долгой операции, я обнаруживаю 40-50 неотвеченных вызовов. Итак, как правильно звонить врачу?

Collapse )

что-то жизненное

Клиент уходит – отпусти!
Для гештальтистов. По мотивам бессмертного произведения неизвестного автора «Лошадь сдохла – слезь!».

Бывают такие клиенты, что возникают на пороге вашего кабинета каждую неделю ровно в назначенное время. Зачем они приходят – мы можем только гадать. Они никуда не продвигаются по циклу контакта, ничего не осознают и укрепляют, укрепляют с упорством, достойным лучшего применения, свой перенос.
Они не упускают ни одного повода, чтобы сообщать о своей на вас злости. «Чтобы что?» – «Я просто сказал» или «Что, мне нельзя сказать?!».
Они вновь и вновь в тщетности бросают формулировать запрос и всматриваются в вас, словно в голограмму, когда вы чем-то теоретическим пытаетесь наполнить тишину, причиняя добро.
И после сессии вы дергаете клапан запасного парашюта, чтобы приземлиться у себя дома на диване, потому что совсем нет сил, потому что основной купол весь изрешечен рикошетами их невысказанных эмоций.
И вот однажды. Однажды вы все-таки лажаете и произносите то, что таили все эти годы на дне Марианской впадины своего терпения. Это что-то такое, чего именно этому клиенту не снести вовек.
Может быть, вы сказали, что на свете бывают еще психиатры. Может быть, что вам страшно от лихорадочного блеска их глаз и давящих все живое пауз, ведь обычно им нечего вам сообщить, они приходят не за тем, чтобы вообще себя выражать, а чтобы их любили и понимали. Во всяком случае, мы пытаемся так догадываться…
У-у-у-упс…Однако, слово вылетело и повисло.
- Я ухожу. Все. Долбаный гештальт, никакой от него пользы, - клиент горделиво расправляет плечи, искоса посматривает в сторону выходной двери.
- Так. Я ухожу, - он делает едва заметное – заметное только вашим натренированным взглядом – движение бедрами. – Или я должен попрощаться? …
- Ну, так я пошел?...

    Казалось бы все ясно, но……

   Collapse )

Терапевтическая группа "Агрессия"

У нас тут кое-что интересное намечается. Аня рассказала прекрасно. Пожалуйте!


Оригинал взят у kornienko_anna в терапевтическая группа "Агрессия"

С января месяца начнет работать Терапевтическая группа «Агрессия», в которую можно еще попасть – запись вот тут.

Мой опыт говорит о том, что работа с агрессией в индивидуальных сессиях и на группе – разная. Хочу рассказать о том, что лучше удается получать клиенту в процессе групповой работы.

Агрессия – это реакция на некое фрустрирующее «событие». Этим «событием» могут быть и какие-то собственные мысли, но довольно часто агрессией мы реагируем на поведение других людей или наше представление о них. Сам формат группы предполагает, что ни у одного участника нет персонального времени, посвященного только ему. Да, ты можешь говорить о себе, задавать интересующие тебя вопросы, но в этот момент остальные участники вынуждены слушать тебя и не выносить в круг свои мысли. Каждый участник группы помещен в ситуацию конкуренции за внимание тренеров и группы. А конкуренция – это весьма фрустрирующее событие. И агрессивные порывы в отношении других участников или отказ себе в этих порывах начинают возникать практически с первых встреч группы.

Поскольку мы с Наташей аккуратно и уважительно создаем в группе безопасное пространство для проявления своих порывов, то у участников появляется возможность прямо на группе сделать следующее:

Collapse )

Таблетка пользы

В воскресенье проводили с Аней мастер-класс на Пси. Салоне "Я хороший, живой и злой". Про агрессию, разумеется :)
Как всегда это бывает в психологической работе, возникла идея "дайте нам волшебную таблетку".
Хорошая идея, годная, поддерживаю поиск таблеточки.
Считаю, что каждый человек должен, обязан, может и умеет изготовить эту таблетку по собственному рецепту. Сам.
Собирая разные знания, опыт, впечатления, свои (!) чувства в единый экстракт.
Ведь если я дам вам свою таблетку, то вы можете отравиться.
А мне бы этого не хотелось.

Ответственность и тело

Вот говорят: "Я человек ответственный". - "А перед кем ты отвечаешь?". – "Я несу ответственность перед собой". – "За что ты отвечаешь?" – "За здоровье своего тела, чтобы с ним было все хорошо".

Чистая фантасмагория!

С одной стороны, да: полезно реагировать на повышенную температуру, болевые симптомы и все такое, и заботиться, чтобы они не возникали.

С другое стороны, бывает, что здоровье пошатнулось, откуда напасть взялась непонятно, и вывод: я не справляюсь с ответственностью,  и тогда испытываю вину или стыд. Но! Есть это "но"! :)

Представьте: лежит сыр. Лежит себе весь такой сырный, голландский.
Его берут по кусочку и говорят: "О да, сыыыр! Ням-ням!".
Сыр гордится собой, он справляется с ответственностью быть сыром.

Но вот он стал пропадать, закисает. И никто уже не говорит: "О, сыр, как ты прекрасен!".
И тогда невротически он должен испытывать стыд: как же так, закисаю, мол, не хорошо.
А ведь срок его годности, скажем, 21 день, ему пора закисать.
И он всего лишь сыр. Перед кем он должен испытывать ответственность? Перед собой?
Как вам это?

Ответственность перед собой – тут явный нонсенс.

Возвращаемся к телу. Мы и есть тело.
Это какой-то классик психологии написал.

Значит, Я=Тело. Как я=тело может испытывать ответственность перед собой? Тело отвечает перед телом?

Полезно, я думаю, научиться слышать тело, чувствовать его изнутри, понимать.
Это для меня связанность ума и тела. Безо всякой нагрузки в виде ответственности и оценивания.
Чистый интерес. Любовь. Поддержка. Признание.

Жан-Мари Робин. Мысли

На семинаре в МИГИПе Жан-Мари Робин делится своим пониманием гештальт-терапии.

"Работа терапевта не в том, чтобы забрать у клиента его страдание, а в том, чтобы дать то, чего он еще не имеет. Тогда то, от чего он страдает, становится ненужным".

"Симптом может приносить страдание, но он для чего-то нужен, у него есть функция. Пытаться отобрать симптом, вырвать его из жизни клиента, значит, сделать глупость".

"Теория – это конструкция для того, чтобы моему опыту придавался смысл. Если бы теория не сочеталась с практикой, это был бы застывший гештальт".

Терапия – это правополушарно


Фото яндекс.ру

"То главное, что, собственно, и делает терапию терапией: контекст отношений и переживаний, в котором происходит поддающееся левополушарному описанию.
Прав Вадим Ротенберг, пишущий, что терапия – процесс преимущественно правополушарный.
Добавлю к этому очень, на мой взгляд, точное утверждение Тамар Крон, что терапия, собственно, происходит в «момент диалога» - кратковременного трансового состояния и управлению не поддаётся: мы можем лишь помогать пациенту приблизить этот момент".

Источник. Спасибо vekpsypro за эту красоту.

Возможно, я еще не все поняла. Этот кусочек меня привлекает, как калейдоскоп.
У меня точно есть свои, практические, связанные с этим процессом, наблюдения.
Как обычно происходит терапия?
Клиент старается привнести в терапию текст и контекст (из левого полушария), стараясь выразить себя как можно лучше, подобрать правильные слова, ответить на все "почему" из своей памяти.
Но пока не активизируется правое полушарие, пока там – без всякого анализа – не начнут переливаться всеми красками смыслы, образы, архетипы, пока из этого не сложится новый неповторимый узор, терапия не случится.

Я еще не встречала клиентов, которые говорят: "Я хочу здесь и сейчас пережить страх, которого избегаю в своих отношениях с мамой".
Я встречала клиентов, которые говорят: "Ну, в отношениях с мамой у меня есть страх и мне бы хотелось что-то с этим сделать (от него избавиться)".

Доверяя себе, мы раскрепощаем правое полушарие, даем ему волю. Думаю, для терапевтов это тоже полезно – быть достаточно правополушарным.


Collapse )