Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

что-то жизненное

Клиент уходит – отпусти!
Для гештальтистов. По мотивам бессмертного произведения неизвестного автора «Лошадь сдохла – слезь!».

Бывают такие клиенты, что возникают на пороге вашего кабинета каждую неделю ровно в назначенное время. Зачем они приходят – мы можем только гадать. Они никуда не продвигаются по циклу контакта, ничего не осознают и укрепляют, укрепляют с упорством, достойным лучшего применения, свой перенос.
Они не упускают ни одного повода, чтобы сообщать о своей на вас злости. «Чтобы что?» – «Я просто сказал» или «Что, мне нельзя сказать?!».
Они вновь и вновь в тщетности бросают формулировать запрос и всматриваются в вас, словно в голограмму, когда вы чем-то теоретическим пытаетесь наполнить тишину, причиняя добро.
И после сессии вы дергаете клапан запасного парашюта, чтобы приземлиться у себя дома на диване, потому что совсем нет сил, потому что основной купол весь изрешечен рикошетами их невысказанных эмоций.
И вот однажды. Однажды вы все-таки лажаете и произносите то, что таили все эти годы на дне Марианской впадины своего терпения. Это что-то такое, чего именно этому клиенту не снести вовек.
Может быть, вы сказали, что на свете бывают еще психиатры. Может быть, что вам страшно от лихорадочного блеска их глаз и давящих все живое пауз, ведь обычно им нечего вам сообщить, они приходят не за тем, чтобы вообще себя выражать, а чтобы их любили и понимали. Во всяком случае, мы пытаемся так догадываться…
У-у-у-упс…Однако, слово вылетело и повисло.
- Я ухожу. Все. Долбаный гештальт, никакой от него пользы, - клиент горделиво расправляет плечи, искоса посматривает в сторону выходной двери.
- Так. Я ухожу, - он делает едва заметное – заметное только вашим натренированным взглядом – движение бедрами. – Или я должен попрощаться? …
- Ну, так я пошел?...

    Казалось бы все ясно, но……

   Collapse )

Ответственность и тело

Вот говорят: "Я человек ответственный". - "А перед кем ты отвечаешь?". – "Я несу ответственность перед собой". – "За что ты отвечаешь?" – "За здоровье своего тела, чтобы с ним было все хорошо".

Чистая фантасмагория!

С одной стороны, да: полезно реагировать на повышенную температуру, болевые симптомы и все такое, и заботиться, чтобы они не возникали.

С другое стороны, бывает, что здоровье пошатнулось, откуда напасть взялась непонятно, и вывод: я не справляюсь с ответственностью,  и тогда испытываю вину или стыд. Но! Есть это "но"! :)

Представьте: лежит сыр. Лежит себе весь такой сырный, голландский.
Его берут по кусочку и говорят: "О да, сыыыр! Ням-ням!".
Сыр гордится собой, он справляется с ответственностью быть сыром.

Но вот он стал пропадать, закисает. И никто уже не говорит: "О, сыр, как ты прекрасен!".
И тогда невротически он должен испытывать стыд: как же так, закисаю, мол, не хорошо.
А ведь срок его годности, скажем, 21 день, ему пора закисать.
И он всего лишь сыр. Перед кем он должен испытывать ответственность? Перед собой?
Как вам это?

Ответственность перед собой – тут явный нонсенс.

Возвращаемся к телу. Мы и есть тело.
Это какой-то классик психологии написал.

Значит, Я=Тело. Как я=тело может испытывать ответственность перед собой? Тело отвечает перед телом?

Полезно, я думаю, научиться слышать тело, чувствовать его изнутри, понимать.
Это для меня связанность ума и тела. Безо всякой нагрузки в виде ответственности и оценивания.
Чистый интерес. Любовь. Поддержка. Признание.

Про здоровье


Не печалься, дело-то поправимое (с). Фото яндекс.ру

Воскресный тост пост весь про здоровье.

Вместо того чтобы радовать себя и вас на Психологическом салоне, сижу дома, изгоняю из себя злых духов вирусов, опустошаю банки варенья лекарств.

Работу с темой про зависимые отношения (это была тема моего воркшопа на салоне) решила перенести в он-лайн тренинг нашего центра. Как только будет ссылка, положу ее здесь. Там будет общение по теории, упражнения и обсуждения вашей проблемы в закрытом режиме, то есть безопасные условия для того, чтобы вы могли получить свою пользу.

Традиционные воскресные ссылки сегодня тоже все про разное здоровье. Спасибо gutta_honey за прекрасные тексты.

Почему нарцисс не может быть хорошим руководителем

Исследователи настаивают на введении новой нозологической единицы – «посттравматическое расстройство озлобленности"

Как именно брокколи помогает от рака

Физкультура не спасает от ожирения и сахарного диабета. О хитром устройстве вопросов веса и сахара крови

Больная муковисцидозом американка родила тройню

Мне не больно

"Боль доставляют не насмешки, а сжатое возбуждение, не находящее выхода желание заткнуть или унизить другого. Нет энергии возбуждения - нет боли".
© Deivy Jons

Зачем больному знать диагноз-2

Мы с ritola затеяли диалог про знание диагноза: полезно это или нет. Начало здесь.

Из своего психотерапевтического опыта я предполагаю, что каждый в диалоге видит что-то свое. Для меня наше общение имеет одну основную тему: ответственность за все, что происходит со мной. Кусочки из нашей переписки я выбрала относящиеся именно к этому.

Апд. Мой опыт может кому-то не подойти. За то, как вы будете его использовать, я ответственности не несу.
Collapse )
nk_red

Меня долго не было здесь

Да, меня долго не было здесь. Это напрямую не связано со здоровьем.
Я чувствую себя хорошо. Думаю, что лучше в моей ситуации чувствовать себя невозможно. И я довольна этим.

За это время я попробовала много способов жить – и работать, и испытывать близость, и строить новые отношения, и по-новому развивать старые. Кое от чего пришлось отказаться. Это было очень грустно. Я переживала…

Мое самое сильное за это время открытие (иногда прямо очень хочется сделать это закрытием и ничегошеньки об этом больше не ведать, не знать): какой глубокой и характерообразующей может быть ранняя травма развития, вызванная отсутствием эмоционального контакта с матерью. Я теперь повсюду встречаю кусочки теории на эту тему, впечатления, истории. Очень-очень сложно и больно. И обратно-то уже никак :)

Я теперь много буду писать тут про психотерапию – есть такое желание, и про себя в ней, в основном глазами, руками и ртом психотерапевта, а иногда из клиентской роли. Я же бываю с обеих сторон.

Доброе утро

Каждое утро я получаю цитату из рассылки "Доброе утро".
Иногда прямо то, о чем накануне думала.
Вот делюсь.

Жизнь – гибкая штука. Если она говорит тебе “нет”, то не воспринимай это как её окончательный ответ.
Жизнь на твоей стороне, и она готова уступить твоей воле.
Collapse )